مقالات اسلوب حياة

10 نصائح لتعزيز السعادة والتخلص من الذكريات المؤلمة

إذا كنتَ مثل معظم الناس، فقد لا ترغب في تذكُّر الأحداث الأليمة لعام 2020، وأنت محق في ذلك، فقد .. المزيد

4 دقيقة التفكير الإيجابي

4 أكتوبر 2021

9 ممارسات نفسية لتقود نفسك خلال الأزمات

أصبحت قاعدة عامل نفسك كما تعامل الآخرين، نسخة معدَّلة قليلاً من القاعدة الذهبية الشهيرة .. المزيد

7 دقيقة دروس الحياة

4 أكتوبر 2021

4 طرق تفكير تمنحك السعادة

السعادة هي حالة عقلية، تأتي من دواخلنا لا من ظروفنا الخارجية، فليس عليك أن تتمتع بحياة .. المزيد

2 دقيقة التفكير الإيجابي

3 أكتوبر 2021

كيف تجعل حياتك رائعة؟

يوجد مجموعة من الأشخاص الذين يعيشون حياةً جيدةً بالفعل؛ حيث تُظهِرُ الدراسات أنَّهم .. المزيد

10 دقيقة دروس الحياة

2 أكتوبر 2021

علماء هارفارد: 3 أشياء تزيد سعادتك إذا فعلتها اليوم

لماذا يعدُّ السعي وراء السعادة رحلةً صعبة بالنسبة إلى بعض الناس؟ كيف يمكنك تحسين حالتك .. المزيد

2 دقيقة السعادة

2 أكتوبر 2021

مفهوم السعادة عند الفلاسفة

يسعى بعضنا إلى عيش حياة شريفة؛ في حين تكون المتعة هي ما ينشدها آخرون، في الحقيقة يمكننا .. المزيد

6 دقيقة السعادة

1 أكتوبر 2021

8 عادات صغيرة ستجعلك أكثر سعادة

يتغير كل شيء من حولنا بسرعة هائلة؛ لكن ستبقى دائماً بعض الأشياء كما هي، ولهذا السبب من .. المزيد

2 دقيقة السعادة

30 سبتمبر 2021

6 خطوات لعيش حياة أفضل وأطول

تعاني الغالبية العظمى من الأمريكيين من التوتر والحرمان من النوم والسُّمنة، إضافة إلى .. المزيد

4 دقيقة اسلوب حياة

30 سبتمبر 2021

3 مسارات للسعادة: الأهمية والاستقلالية والصبر

يقضي الناس معظم حياتهم في البحث عن الأشياء التي تُسعدهم، سواء أدركوا أنَّهم يفعلون ذلك أم .. المزيد

4 دقيقة السعادة

29 سبتمبر 2021

كيف تساعدنا التكنولوجيا على الحد من تغيرات المناخ؟

إنَّ القضايا البيئية الأكثر إلحاحاً في العالم هي من صنع أيدينا؛ لذا فإنَّ الأمر متروك لنا .. المزيد

4 دقيقة البيئة

29 سبتمبر 2021

ما هو نوع الحب الذي يجعل الناس سعداء؟

أخبرتُ والدي عبر الهاتف: "أعتقد أنَّني التقيتُ بزوجتي المستقبلية، لكن يوجد بعض .. المزيد

3 دقيقة السعادة

28 سبتمبر 2021

7 أنواع من المشاعر العاطفية المرتبطة بالماضي وطرائق التعامل معها

هل شعرت يوماً بأنَّك محاصر في ظروف خارجة عن سيطرتك، أو كأنَّ الماضي يُعيد نفسه؟ وهل تجد .. المزيد

8 دقيقة دروس الحياة

28 سبتمبر 2021

اسلوب حياة

مقالات تهم كل رجل وامرأة لتغيير أسلوب حياتك نحو الأفضل

كيفية التحرر من قيود الماضي

عيش بسيط أم رفاهية ذكية؟ مقارنة تحدد الأفضل لحياتك

لماذا أصبحت مدننا أكثر حرارة؟ العلاقة الخفية بين التوسع العمراني والمناخ المحلي

كيف تبسّط حياتك بخطة 15 عنصراً؟ دليل واقعي لتقليل الفوضى والضغط